|
Как избавиться от стресса?
|
|
| Солнечная | Дата: Пятница, 14.01.2011, 11:23 | Сообщение # 1 |
 впервые на Острове
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Статус: Offline
| Иногда возникают ситуации, когда человек находится в состоянии стресса, мало ли у нас в жизни стрессовых ситуаций возникает?.. Так вот - вопрос: а как можно спраиться со стрессом самостоятельно? Может даже без таблеток и врачей - ну вот нужно на работе быстро успокоиться или на улице, не всегда же под рукой лекарства...
Может у вас лично есть какие-то методики, упражнения? Я понимаю, что в инете этого добра пруд пруди - но мне хочется именно проверенные методы узнать..
Поделитесь?
|
| |
|
|
| Shelly | Дата: Воскресенье, 16.01.2011, 01:47 | Сообщение # 2 |
 почетный островитянин
Группа: Пользователи
Сообщений: 648
Статус: Offline
| Солнечная, от ситуации зависит, бывает, что чаек с чикалядкой и порядок, бывает проскочить по этажам пешочком, дома посуду можно помыть или уборку сделать, а ещё лучше в магазин пошопинговать, если конечно финансы не поют, последнее чет редкость, ажаль, может и стрессов поменьше было. Добавлено (16.01.2011, 01:47)
---------------------------------------------
Забыла совсем, МУЗЫКА, н по крайней мере мне очень помогать, главное под настроение подобрать
|
| |
|
|
| Солнечная | Дата: Суббота, 29.01.2011, 13:32 | Сообщение # 3 |
|
впервые на Острове
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Статус: Offline
| Shelly, дома у меня с этим проблем не бывает. какой у нас арсенал? - ванна с пеной и аромамаслом, музычка расслабляющая, чай с травками.. А вот на работе порой такой затык! придешь от начальства, которое навешает очередные планы и грандиозные задумки - кипишь вся! тут ни ванны нет, ни диванчика. А вот на такие случаи и спросила..
Сообщение отредактировал Солнечная - Суббота, 29.01.2011, 13:32 |
| |
|
|
| ритуля | Дата: Среда, 09.02.2011, 11:34 | Сообщение # 4 |
 островитянин
Группа: Пользователи
Сообщений: 113
Статус: Offline
| о да, на работе запарки бывают... даже сложно подсказать как избавиться от гнева начальника, который я однажды на себе испытала, правда вскоре начальник начальник остыл и приходил интересовался моим настроением )))
|
| |
|
|
| Солнечная | Дата: Среда, 09.02.2011, 23:36 | Сообщение # 5 |
|
впервые на Острове
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Статус: Offline
| Quote (ритуля) начальник остыл и приходил интересовался моим настроением )))
редкое явление... ))
|
| |
|
|
| ритуля | Дата: Четверг, 10.02.2011, 11:24 | Сообщение # 6 |
|
островитянин
Группа: Пользователи
Сообщений: 113
Статус: Offline
| о, наш начальник это отдельная история))) однажды поехал в командировку с сотрудником. в машине выпили, поругались и он словестно уволил этого сотрудника и высадил его из машины. был дождь, голая трасса. водитель дождался, когда начальник уснул, вернулся за сотрудником. потом начальник проснулся и уже ничего не помнил)))
другая его сторона - это на мой взгляд человечность. у нас есть дворник уже преклонного возраста, ему его жалко уволнять, ищет теперь ему подмогу.
|
| |
|
|
| Shelly | Дата: Пятница, 11.02.2011, 13:43 | Сообщение # 7 |
|
почетный островитянин
Группа: Пользователи
Сообщений: 648
Статус: Offline
| ритуля, дааа с таким начальником не соскучишься  Ловила себя на том, что когда гроза пролетит над головой, сижу и тупо чпокаю мушкой по всем подряд значкам или потом выхожу и просто по этажам проскакиваю, благо их у нас 8 
|
| |
|
|
| MarkiZZa | Дата: Воскресенье, 13.02.2011, 14:06 | Сообщение # 8 |
 впервые на Острове
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Статус: Offline
| мне помогает музыка и только музыка.. ) причем классика
|
| |
|
|
| Autumm | Дата: Пятница, 11.03.2011, 12:01 | Сообщение # 9 |
|
впервые на Острове
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Offline
| как вариант (мне помогает успокоиться) - нижимать на точки больших пальцев рук, словно сжимаете ноготь с двух сторо, у основания ногтя. Хорошо помогает успокоиться.
Или же китайские шарики, знаете , их в ладони одной руки перекатывают..
|
| |
|
|
