|
Эффективные методы похудения.
|
|
| Мария | Дата: Вторник, 19.04.2011, 21:05 | Сообщение # 1 |
 впервые на Острове
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| Привет всем. Не могу найти эффективного метода, чтобы похудеть, может кто-нибудь его знает?????
|
| |
| |
| Shelly | Дата: Среда, 20.04.2011, 09:56 | Сообщение # 2 |
 почетный островитянин
Группа: Пользователи
Сообщений: 648
Статус: Offline
| Рот на замок после 18-00, убрать все сладкое, мучное, с утра натощак стакан чистой воды и движение. И будет Вам счастье. Честно-честно, если конечно нет проблем со здоровьем.
Сообщение отредактировал Shelly - Среда, 20.04.2011, 09:57 |
| |
| |
| Мария | Дата: Пятница, 22.04.2011, 22:25 | Сообщение # 3 |
|
впервые на Острове
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| Спасибо!!!!
|
| |
| |
| Солнечная | Дата: Четверг, 30.06.2011, 12:58 | Сообщение # 4 |
 впервые на Острове
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Статус: Offline
| Quote (Shelly) Рот на замок после 18-00
эх, у меня никогда не получалось это выполнять (( всегда нет-нет да что-то схомячу..
|
| |
| |
| Tanushkin85 | Дата: Пятница, 08.05.2015, 19:22 | Сообщение # 5 |
|
впервые на Острове
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Статус: Offline
| Я считаю, что все диеты - это может и выход, но разовый и на непродолжительное время. Как ни крути есть только один способ быть здоровым - это придерживаться принципов правильного питания и заниматься спортом. Да, это требует времени и затрат. И продумывание индивидуального меню, и сама готовка блюд. да и время на спорт надо находить регулярно. Ни одна диета без спорта не поможет. И не только в залах можно заниматься. Я, например, сходила на несколько занятий в спортзал именно для занятий с тренером, чтобы показал основные упражнения и как правильно их выполнять. Сейчас занимаюсь дома. Очень много информации по этому есть в инете. Многие рецепты и упражнения беру на http://fitburg.ru/
|
| |
| |
