Специалисты выяснили, что невкусная еда ухудшает настроение, вызывает апатию и хроническую усталость. Что же касается жестких диет, то они могут вылиться в настоящую нервную болезнь. Чаще это касается женщин, прибегающих к диетам ради стройной фигуры.
Ещё хуже обстоит дело с людьми, уже имеющими депрессивный фон. Для них однообразное питание еще более опасно. Без узнавания и осознания любимого вкуса многие едят автоматически и не контролируют количества съеденного.
Медики не рекомендуют длительно придерживаться одной и той же диеты. Она не только негативно влияет на нервную систему, но и может привести к болезням сердца.
